香甜南瓜奶

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中文名
香甜南瓜奶
主要食材
南瓜,脱脂奶粉
工    艺
小贴士
非减肥人群用全脂,味道更好

香甜南瓜奶制作材料

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南瓜150g,脱脂奶粉一份(或脱脂牛奶一盒)

香甜南瓜奶制作过程

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1、南瓜洗净放入蒸锅蒸熟;
2、用勺子将蒸熟的南瓜泥刮出,并用勺子将南瓜碾碎;
3、加入一人份的脱脂奶粉,略微搅拌让奶粉和南瓜泥混合;
4、倒入开水,快速搅拌,让南瓜和奶粉充分融合即可饮用。

香甜南瓜奶制作小贴士

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1、没有脱脂奶粉的可用脱脂牛奶代替,但用奶粉可以让加入的水分少些,南瓜奶更浓一些。用脱脂牛奶制作,可冷食,也可热食,热食的方式是将脱脂牛奶加热的同时倒入南瓜泥搅拌着煮,注意小火,不要走开,牛奶一开锅立即关火;
2、非减肥人群用全脂就行,味道会更好。
词条标签:
饮品 食品